2007年08月05日

今までに知られてる必須ミネラル

どもpiropiroです♪
必須ミネラルの紹介
約18のミネラルが、体の機能の維持と調整に不可欠!


カルシウム
塩素
クロム
コバルト

フッ素
ヨウ素

マグネシウム
マンガン
モリブデン
りん
カリウム
セレニウム
ナトリウム
硫黄
バナジウム
亜鉛


あと、ボロン・シリコン・ニッケル・砒素などの微量ミネラルも最も望ましい成長と膜の機能に必要。
ビタミンだけでは何も出来ない。。。。
ミネラルなしでは、ビタミンの吸収も、その機能を果たす事も出来ない。
ミネラルはどれ一つとして作り出す事が出来ないので、意識して食事やサプリメントで摂取する事が大切。。。。。
結構、専門的で細かい事だが、健康や若返り、美しさをキープするには覚えておかないといけない事・・・・だと思う!
posted by piropiro at 19:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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